Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 83,12g | Prot: 73,01g | Carbh: 157,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Global Village Маслины без Косточки, Магнит Хлебцы Пшеничные, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Семга Слабосоленая, Вятушка Сыр Обской 30%, Лаваш. Almuerzo: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Самбери Стейк Свиной из Карбоната. Cena: Volfas Engelman Пиво, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко Желтое, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 36 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|