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Unglaublich, die 74 ist in Sicht. Hab daran nicht mehr geglaubt.
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 47,91g | Prot: 49,61g | Carbh: 200,79g.
Desayuno: Aldi Hummus Pikant, Jeden Tag Aufbackbrötchen. Almuerzo: Linsengemüse. Cena: Jeden Tag Aufbackbrötchen, Edeka Williams-Christ Birnen. Pasa Bocas / Otros: Nusstart. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Es.passt
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