|
ох, уж эти ремонты. вчера не обошлось без шампанского и вот результат. конечно, привес. но я не теряю надежду. Вода уйдет, калории отработаем на огороде.
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2428 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 46,75g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Крекер Французский, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|