Diario de josianelefevre, 20 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
1075 kcal Grasa: 31,64g | Prot: 52,24g | Carbh: 126,35g.   Desayuno: Pain Intégral aux Graines, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Cocktail de Jus de Légume (en Conserve). Almuerzo: Carrefour Chocolat Noir 60%, Marque Repère Lentilles, Bio Village Son d'avoine, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Savoie Yaourt Yaourt au Lait de Chèvre, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés. Cena: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Sojasun Yaourt Nature, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés. más...
2300 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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