Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 95,18g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate Low Carb. Almuerzo: Integralmedica Barra de Proteína, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Inhame. Cena: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iorgute . más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de olsleticia_
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