Diario de ditacchi, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1316 kcal Grasa: 46,71g | Prot: 83,48g | Carbh: 150,44g.   Desayuno: Pepes Tongkol,  Nasi Putih. Almuerzo:  Gula Pasir, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal ,  Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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