Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 50,25g | Prot: 75,71g | Carbh: 228,66g.
Desayuno: Семечки, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Варенье из Смородины, Творог 5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Семга Запеченная, Шампиньоны, Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль, Шампиньоны Тушеные, Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Зефир, Alpro Молоко Кешью, Окей Багет, Варенье из Смородины, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кукурузная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Nestle Шоколадные Подушечки , Good Food Орех Макадамия, Грудка Индейки, Яблоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Брокколи, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Семга Запеченная, Черешни. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Тик Так Апельсин. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 25 minutos, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Compras - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|