Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 113,37g | Carbh: 140,07g.
Desayuno: Творожное Желе с Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Хлеб Кайзер, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. Almuerzo: Оливковое Масло, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Шампиньоны, Гречка. Cena: Milky Way Конфета, Чай, Кекс Творожный с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Чай. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Ver TV - 3 horas, Cross Training - 7 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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