Começando hoje aqui no App e também a dieta. Já vinha engordando e essa quarentena piorou muito a situação. Rs Mas agora quero diminuir meu peso e melhorar minha saúde. Rumo a: (-) 15 kg. 😁😁
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 73,23g | Prot: 99,73g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Mate Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Almuerzo: La Vita Tomate Grape, Alface, Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Aurora Linguiça Paio, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Suco de Melão. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 20 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ju S Diniz
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