Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 20,63g | Prot: 42,65g | Carbh: 141,18g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Saus Asam Manis, Mangga, Buah Naga, Es Kelapa Muda, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cumi Goreng, Nasi Putih, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bamboe Saus Asam Manis, Wortel Dimasak. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Cardio - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desipermata02
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