Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 86,26g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Siyah Zeytin, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Protein Pankek, Yeşil Erik. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Pankek, Protein Pankek, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Cena: Dost Ayran, Patates Kızartması, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysel286
|