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Ich schwächel heute, ich hab so grad voll Bock mich nur voll zu stopfen. mache jetzt 10 Wochen Fasten, Kalo zählen und wenig Zucker. und mein Körper will einfach jetzt fressen, ja nicht essen, er will fressen
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 36,56g | Carbh: 217,38g.
Desayuno: Cappuccino, Tomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot, Käse, Banane. Almuerzo: Falafel, Kartoffelpüree, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Speiseeis. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Toffee&Nuts, Nutella Nutella, Rührkuchen. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Mach vielleicht Mal eine Woche Pause vom Fasten. Das heißt nicht dass du jetzt eine Woche lang Fastfood in dich reinstopfen solltest. Aber lass einfach mal das Kalorienzählen eine Woche weg und versuch gesund zu Essen ohne dich einzuschränken.
23 jul. 20 por el miembro: mathae1
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Ich esse eh nie Fastfood. Danke.
23 jul. 20 por el miembro: anishe
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Ich denke das kennt doch jeder, der hier ist.
Bemerkenswert ist doch, was du bis jetzt geschafft hast und es ist doch nichts verwerfliches dran, wenn du dir etwas tolles gönnst.
Entweder du gibst deinem Körper das was er möchte und isst oder aber du lenkst dich ab und bist allerspätestens morgen mächtig stolz auf dich.
24 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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Danke dir. Hab gesehen, dass wir vom Gewicht ja ganz ähnlich sind. Ja es gibt Tage, da geht grad nichts
24 jul. 20 por el miembro: anishe
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Ja das stimmt..
Ich werde dich gewichtlich beobachten 👀🤣
24 jul. 20 por el miembro: geht so nicht mehr weiter
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24 jul. 20 por el miembro: anishe
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Moin, das Gefühl kenne ich zu gut.
26 jul. 20 por el miembro: bibi.braun
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