Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 105,57g | Carbh: 80,97g.
Almuerzo: Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango. Cena: Molho Vinagrete, Churrasquinho. Pasa Bocas / Otros: Brigadeirão, Enrolado de Presunto e Queijo, Kibe Frito. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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