Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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141,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 95,13g | Carbh: 211,69g.
Desayuno: Cocktailtomaten, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Diamant Roggenmehl Vollkorn, K-Bio Weizenmehl Type 1050, BioGourmet Salatkerne Mix, Dr. Oetker Frische Hefe, Seeberger Sesam Geschält, Grafschafter Zuckerrübensirup, DM Leinsamen Geschrotet, Rapsöl, Salz, Leitungswasser. Almuerzo: Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Corned Beef, Dulano Kochschinken, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Kühne Apfel-Essig, Seitenbacher Natur Sauerteig, Aurora Roggenmehl Type 1150, Dr. Oetker Frische Hefe, Ja! Weizenmehl Type 405, Salz, Leitungswasser. Cena: Schwarzer Pfeffer, Salz, Develey Süßsauer Sauce, Milbona Crefee , Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Erdbeeren, Wassermelone, Grillmeister Rindsbratwurst, Mestemacher Walnuss-Brot, Rama Culinesse, Milbona Gratin-Käse Light, Ei, Beste Ernte Ajvar Scharf. más...
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6149 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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