Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 53,54g | Prot: 108,82g | Carbh: 107,94g.
Desayuno: Дары Природы Фундук , Голубика, Кофе, Alparo Кокосовое Молоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Cena: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Дары Природы Фундук , Zero Джем Абрикосовый , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Чай Облепиховый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Капучино (Обезжиренное). más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|