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Too depressed to work out lately. Talking to my GP about it.
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 29,40g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: Lighter Spreadable Butter, Flavahans Porridge Oats. Almuerzo: Clementines, Onion Bagel, Cucumber (with Peel), Carrots, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Green Peas (Frozen), Bell Peppers, Quorn Naked Chik'n Cutlets, Chives, Deutsche Kuche Whole Grain Mustard, Honey Mustard Dressing. Cena: Sour Cream & Onion Potato Crisps, Nectarines, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Dairy Milk Chocolate Bar, Walkers SunBites Wholegrain Snacks. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas y 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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