Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 32,23g | Prot: 58,09g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Balance Миндаль, Орехи Макадамии, Alpro Молоко Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Каша Пшенная на Воде, Овощной Бульон, Брокколи, Сити Фуд Рыба Масляная , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Здоровое Меню Масло Льняное , Руккола, Соевый Соус, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Творог 5%, Варенье из Смородины. Almuerzo: Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Багет, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Гречка Отварная, Зефир, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Простоквашино Ряженка 4%, Каша Пшенная на Молоке, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Alpro Кокосовое Молоко, Грудка Индейки, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Овощной Бульон, Творог 5%, Варенье из Смородины, Огурец (с Кожурой), Черешня. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Тик Так Апельсин. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Compras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|