Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 89,38g | Carbh: 105,58g.
Desayuno: Twix Mini, Творожное Желе с Какао, Кекс Творожный с Зеленью, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе. Almuerzo: Гречка, Шампиньоны, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Оливковое Масло. Cena: Чай, Кекс Творожный с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 7 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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