Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 70,61g | Prot: 148,72g | Carbh: 169,77g.
Desayuno: Магнит Банан, Парфэ Декор Кунжут, Здравушка Творог 5%, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Корица, Кофе. Almuerzo: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Здравушка Творог 5%, Dr Dias Отруби Кукурузные, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица, Яичный Белок, Сыворотка, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Сахар, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кофе, Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Слобода Йогурт Спелая Черника, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Арахис Сырой. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 12 minutos, Limpieza - 28 minutos, Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|