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controle de peso
weight control
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 55,19g | Carbh: 118,87g.
Desayuno: Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Chá (Infusão), Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Músculo Bovino, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Suco de Vegetais (excepto Tomate), Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado), Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Café, Pão Caseiro. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatrizjc948
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