Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 62,55g | Carbh: 161,37g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники Диетические, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Сметана, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Сметана, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачок. Cena: Сметана, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники Диетические, Чай с Лимоном. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 12 horas, Sentadillas - 3 minutos, Planchado - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Google Fit - 4 horas y 42 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Л@сточк@
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