|
ура! самое сложное было дойти до этой цифры! перейти некий рубеж.. для меня это достижение века. очень маленькими шагами. тяжело. но готова! ради здоровья, ради себя.
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
686 kcal
|
Grasa: 43,14g | Prot: 47,63g | Carbh: 24,81g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|