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13 nov. 10
Diario de wanderer, 13 nov. 10
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
105,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
33,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2010:
1296 kcal
Grasa: 9,51g | Prot: 43,81g | Carbh: 272,70g.
Desayuno:
kiwi, berries, strawberry, orange, watermelon, grapes, apple.
Cena:
pork meatball, tomato sauce, pasta.
más...
2575 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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diet followed 100%, workout followed 100%
13 nov. 10 por el miembro:
wanderer
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