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Solo 400 g. Bueno es ete momento de mes de retener líquidos 😆, así que sin preocupaciones mas aun que me espero un finde llenisimo. 😓😓
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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393 kcal
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Grasa: 22,05g | Prot: 39,20g | Carbh: 9,13g.
Desayuno: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Almuerzo: Aceite de Girasol, Valor Chocolate Negro 92%, Pimienta o Salsa Picante, Ajo en Polvo, Pepino (Pelado), Champiñones, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Cena: Salsa Teriyaki, Carrefour Brochetas de Pollo Marinado, Consum Edulcorante de Mesa, Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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