Diario de jam.vieira, 24 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:

1009 kcal

Grasa: 30,36g | Prot: 48,71g | Carbh: 149,42g. Desayuno: Café, Água com Limão, Betânia Queijo de Coalho, Melão. Almuerzo: Abacate, Alface Americana, Milho Verde Cozido, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

25 jul. 20 por el miembro: Vidinha1


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