Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 107,25g | Carbh: 131,48g.
Desayuno: Telur Goreng, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng Kentang, Selai Kacang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roma Malkist Rasa Abon, Roma Malkist Krim Tiramisu, Jagung Manis Kuning. Cena: Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|