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18/6 간헐적 단식 시작~ 버터커피가 잘 맞나? 어제는 속이 좀 불편했는데 오늘 아침은 괜춘해 ㅋ 레몬물 400ml+ 천일염 1티스푼은 쏘우쏘우~ 오늘 취업 인적성 시험이 10시부턴데.. 혹시 물설사 참사는 없겠지.. 흠~ 어제는 신촌에서 돔베고기와 돼지고기 설렁탕 국물을 점심때 가장 사랑하는 사람들과 완샷~ 저녁땐 홈트와 근력운동 도합 40분~ 18/6 간헐적 단식도 지켰고.. 근데 400그람 감량은 좀 아쉽다.. 내일은 24시간 단식! 시험봐야 하는데 패트에서 모하냐?!! 가자!! 시험보러~~^^
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 71,82g | Prot: 48,00g | Carbh: 50,19g.
Desayuno: 레몬즙, GS 버터커피, 일반 마요네즈, 삶은계란, 양상추. Almuerzo: 소와나무 슬라이스치즈, 배, 찐고구마, 일반 마요네즈, 마이닭 닭가슴살 소세지, 땅콩 버터, 방울 토마토, 삶은계란, 양상추. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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