Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 52,51g | Prot: 118,19g | Carbh: 119,51g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, BSN Syntha-6, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Almuerzo: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Cena: FanFan Ржаной Батард, Maxler Протеин Шоколадный, Домик в деревне Творог 5,5%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Курага, Финик, Тамариони Вино Белое Сухое. más...
|
|
3177 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Step - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|