Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 85,12g | Carbh: 163,33g.
Desayuno: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Pınar Doğal Yoğurt, Doritos Nacho Peynirli, Armut. Cena: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Makarna . Pasa Bocas / Otros: Tadelle Şekersiz Çikolata, Algida Kakao Vanilya Çilek, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Süt, Tahin Pekmez, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Yumurta, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgedemir
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