Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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140,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 88,10g | Carbh: 203,46g.
Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten , Knorr Kräuterlinge, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Quark Magerstufe, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Cocktailtomaten, Kaufland Harzer Roller, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Kühne Apfel-Essig, Seitenbacher Natur Sauerteig, Aurora Roggenmehl Type 1150, Dr. Oetker Frische Hefe, Ja! Weizenmehl Type 405, Salz, Leitungswasser. Cena: Tello Fix Classic, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Zimt, Ei, Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Olivenöl, Dosentomaten, Zucchini, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Erdbeeren, Salz, Schwarzer Pfeffer, Milbona Reine Buttermilch, Milsani Creme Fraiche, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Lidl Mais, Golden Delicious Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kerrygold Butter, Wasa Roggenknäcke. más...
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5051 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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