Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 112,24g | Carbh: 274,48g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. Cena: Augurken, AH Blauwe Bessen, Champignons, Aldi Varkenshaas, Sperziebonen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Thee, Jenever, Heineken Bier, Koffie met Melk, AH Sinaasappelsap. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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