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Wohooooo, so close to my goal... tomorrow I will reach 245lbs...then 2 more weeks to reach 240.... I can see it happening... hard work pays off.
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111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1709 kcal
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Grasa: 139,44g | Prot: 89,90g | Carbh: 25,71g.
Desayuno: whipping cream, butter, cheddar chesse, eggs. Almuerzo: pepperoni, ceddar cheese, sour cream, ceasar dressing. Cena: hellmans real mayonnaise, chicken wings. Pasa Bocas / Otros: celery, peppers, cucumber. más...
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3299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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