Diario de Shilov30, 24 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
113,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 38,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:
1717 kcal Grasa: 51,09g | Prot: 120,18g | Carbh: 202,12g.   Desayuno:  Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Грабли Гречка, Грабли Котлета Куриная Жареная. Cena: Мираторг Рататуй. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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