Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 22,96g | Prot: 59,04g | Carbh: 75,10g.
Desayuno: Petis, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Singkong, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Cena: Usus Ayam, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kusuka Keripik Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Usus Ayam. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sintiyah
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