Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 36,35g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Nutella. Almuerzo: French Salatdressing (Kalorienreduziert), Möhrensalat, Weizenbrötchen, Gemischte Blattsalate, Krautsalat. Cena: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Schwarzkirsche. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Pfirsiche. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mkrs1977
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