|
Надо прекращать взвешиваться каждый день.... Складывается ощущение, что стою на месте
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 70,95g | Prot: 62,59g | Carbh: 155,52g.
Desayuno: ВкусВилл Зефир Воздушный , ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сырные вафли. Almuerzo: ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Вкусвилл Рикотта с Шоколадом, Сырные вафли, Избенка Сметана 15%, Оливки, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Вкусвилл Сливочное Мороженное Черника с Прослойкой. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|