Diario de m irfan h a, 27 jul. 20

senin sore puasa
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:
979 kcal Grasa: 24,26g | Prot: 72,61g | Carbh: 118,14g.   Cena:  Chicken (Breaded and Fried),  Potato French Fries, Indonesian Vegetable Asem Soup,  Nasi Putih,  Cooked Fish. Pasa Bocas / Otros: Max Tea Lemon Tea, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Sari Roti Roti Tawar Kupas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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