Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 85,32g | Carbh: 168,52g.
Desayuno: Soft Silken Tofu , Kokita Sambal Rawit Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Manis, Oyster Sauce , Tumis Kangkung (Stir Fry Kangkung), Soft Silken Tofu , Cooked Tomatoes, Cooked Egg, Nasi Putih, Oseng Tempe Kecap. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, SuperIndo Potato Croquettes, Risoles Isi Sayur Daging. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Cardio - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifalophoda
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