Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 42,75g | Carbh: 141,43g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Canela, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Cena: Tapioca de Queijo, Suco de Couve com Limão. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 32,9 kg a la Semana
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