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astaga hari ini "Binge Eating" parah gk nasi emang tapi kerupuk ikan,bagelan,1/2 porsi bakso,keripik pisang.Gak ngitung ah karena udah tau surplus wkwk
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 44,18g | Carbh: 141,53g.
Desayuno: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Paroti Bagelen, Teh Tawar, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Pisang. Almuerzo: Keripik Pisang. más...
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peso estable
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