Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 59,10g | Carbh: 73,32g.
Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Keju Cheddar, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), So Nice Sosis Sapi, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Bakso Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IndrieLengkey
|