|
Günaydın herkese bir daha 65 rakamları görürmüyüm diyordum öyle mutlu oldum ki sizlerle paylaşmak istedim hedefim 65 di 60 yapmak istiyorum umarım başarırım😃
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 39,74g | Prot: 43,08g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Elma. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Börek. Cena: Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Tat Kornişon Turşusu, Tat Garnitür Konservesi, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Pasa Bocas / Otros: İncir. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|