Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 34,23g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Teh Manis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Almuerzo: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, So Nice Sosis Sapi. Cena: Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak , Rempeyek, Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rini nentyas tuti
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