Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2009
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 28,25g | Prot: 60,32g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: lemon, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Almuerzo: butter, ryvita, sardines, low fat salad dressing, tomato, cucumber, apple. Cena: White Sauce, broccoli, sprouts, cauliflower, fish tesco. Pasa Bocas / Otros: grapes. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaxseed
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