Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2013
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 73,73g | Prot: 74,04g | Carbh: 247,30g.
Desayuno: Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Plums, Cheese Grids, Calabria Style Ham, Spinach, Utterly Butterly Spread, Medium White Bread, Strawberry Snackpot, Bananas, Plums, Granulated Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Cena: Frankfurters, Egg, Utterly Butterly Spread, Medium White Bread, Scottish Smoked Salmon, Fish Sushi. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Hash Brown (from Frozen), Crinkles, Chocolate Hobnobs. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Boxeo - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donturjawhurt
|