|
Ушла в загул на 2 дня... +2,6 кг.. как теперь вес восстанавливать?? Я так упорно сбрасывала эти 15 кг.. Все шло хорошо целых 5 месяцев... что же делать
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
645 kcal
|
Grasa: 10,98g | Prot: 87,62g | Carbh: 49,46g.
Desayuno: Polvit Голубика, Hortex Ежевика, Лента Клубника Свежая, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Пискаревский Кефир 1%. más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это вода задержалась ,через пару дней сольётся
28 jul. 20 por el miembro: se_ekaterina
|
У меня в течение дня может вес скакать на 2кг. Тем более, если загул и было пиво, например. Это не жир
28 jul. 20 por el miembro: zophik20
|
28 jul. 20 por el miembro: gorgeous_k
|
Я на 4 дня ушла в загул, на весы даже не стала вставать 🤣 И так поводов понервничать достаточно. сегодняшнего дня опять в дефиците и все будет хорошо, по плану у меня весы через недели 2, тогда и посмотрю, сильно ли повлияло. Главное, чтобы у вас эти два дня не превратились в недели, а потом и в месяцы, удачи!
28 jul. 20 por el miembro: Алёна Некрасова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gorgeous_k
|