|
Nog steeds op 90 kilo,vandaag er weer tegenaan 👊🏻
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 57,82g | Carbh: 186,74g.
Desayuno: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. Almuerzo: Hummus, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Bacon, Gouda's Glorie Volle Pond, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Thee. Cena: Del Monte Fruitcocktail, Magere Yoghurt, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen, Plus Aardappelblokjes, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd. Pasa Bocas / Otros: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Gwoon Honing, Lidl Rijstwafel, Gouda's Glorie Volle Pond, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken, Koffie met Melk, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Thee, Verkade Maria, Koffie met Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk. más...
|
peso estable
|