Diario de Miguel Persi, 28 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
314 kcal Grasa: 18,51g | Prot: 26,16g | Carbh: 8,89g.   Almuerzo: Queso de Cabra (Semiblando), Huevo Cocido, Hacendado Jamón Cocido Maxi York, Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros. más...
2169 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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