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28 jul. 20
Diario de Jazzstoke, 28 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2020:
1044 kcal
Grasa: 68,11g | Prot: 96,75g | Carbh: 7,15g.
Desayuno:
Watersons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce , Gouda or Edam Cheese.
Almuerzo:
Chicken Liver .
Cena:
Mr Foods Doner Kebab Meat .
Pasa Bocas / Otros:
Coffee (made from Ground).
más...
1594 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Samsung Health - 17 horas y 5 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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