加油 開始減重 希望能努力 三十歲的最後一搏
|
159,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 80 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 95,54g | Prot: 147,88g | Carbh: 164,76g.
Desayuno: 7-11 美式咖啡. Almuerzo: 荷包蛋, 悟饕 香酥雞排飯包. Cena: 台糖 大豆沙拉油, 大成 經典原味雞胸肉, 雞蛋, 爭鮮 花椰菜, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜. Pasa Bocas / Otros: Kirkland 無鹽腰果. más...
|
|
4125 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 137,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chienchienlinliu
|